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वजन घटाने के लिए यह 8 टिप्स अपनाएं

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सुबह सुबह उठने के बाद खाली पेट गुनगुने पानी में शहद डालकर पिए

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ज्यादा से ज्यादा मीठा व जूझ फूड खाने से बचें

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खाना खाने में गोभी व टमाटर को ज्यादा तरजीह दें

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खाना खाने के बाद गुनगुना पानी पिए

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आलू व चावल खाने से बचें

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खाना कम खाए व सलाद ही खाई

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खाना खाने के बाद बैठे नहीं बल्कि कुछ देर तक ठहलें

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भोजन करने के तुरन्त बाद ही पानी नहीं पिए

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