by kamlesh

किस उम्र में कितने घंटे की नींद है जरूरी

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0-3 महीने - 14 से 17 घंटे

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4-11 महीने - 12 से 15 घंटे

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1-2 साल - 11 से 14 घंटे

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3-5 साल - 10 से 13 घंटे

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6-13 साल - 9 से 11 घंटे

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14-17 साल - 8 से 10 घंटे

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18-25 साल - 7 से 9 घंटे

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64+  साल - 7 से 9 घंटे

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